К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии. Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах. Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами. Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет: Найти путь к любви и принятию себя. Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы. Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место. Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины. Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас. На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».