"Обнимая свою тень". Метафорические открытки для самоподдержки

Автор открыток: Дарья Коваленко - психолог, певица, автор исцеляющих песен, стихов и терапевтических сказок для взрослых. Когда жизнь бросает вызовы, важно напоминать себе о том, что мы не одиноки, что внутри нас бесконечный источник силы, мудрости и любви. Метафорические открытки «Обнимая свою тень» станут бережной поддержкой в переходных этапах нашего пути. Они помогут взглянуть на трудности с новой точки зрения, обрести ресурс для движения вперед даже в самую темную ночь души. «Я возьму тебя за руку и пойду с тобой в твое сердце. Хочешь ли ты снова почувствовать зов своей любви? Тогда слушай Песнь души…» Как использовать открытки: 1 Найдите время для себя: позвольте себе уединиться, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем мире. 2 Интуитивно выберите открытку: доверьтесь своим чувствам и выберите открытку, которая притягивает ваше внимание в данный момент. 3 Погрузитесь в метафору: внимательно рассмотрите иллюстрацию и прочитайте цитату. Позвольте себе прочувствовать образы и слова, не пытайтесь их анализировать. 4 Задайте себе вопросы: что метафора говорит вам о текущей ситуации в вашей жизни, о ваших чувствах, о ваших желаниях? Что она открывает в вашем сердце? 5 Найдите ответы внутри: обратите внимание на внутренние ощущения и мысли, которые возникают во время размышлений. 6 Запишите свои открытия: если желаете, запишите свои мысли в дневник. Это поможет вам лучше понять себя и закрепить важные открытия. Для чего можно использовать открытки: - Для самоподдержки - Для самопознания и самоисцеления - Для вдохновения и настройки на нужное состояние - Для работы с подсознанием - В качестве подсказки в моменты принятия важных решений - Для работы психологов и арт-терапевтов - В качестве подарка