Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения

Книга для тех женщин, кто хочет взрослеть красиво и достойно выглядеть в любом возрасте, и — самое главное — прекрасно себя чувствовать. Возраст — это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким сердцем и при этом оставаться привлекательной, элегантной и уверенной? Эта книга — ваш верный помощник в уходе за лицом, телом, здоровьем и душой. В тексте — рекомендации для женщин элегантного возраста по омоложению лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы выглядеть свежо и молодо. С помощью этой книги вы: • узнаете, как ухаживать за лицом и телом и сохранить хорошую форму; • познакомитесь со средствами и практиками по уходу за собой и поддержанию здоровья; • станете увереннее в себе и сможете принять себя настоящую. Помните, вы прекрасны! Позвольте себе сиять в любом возрасте! Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.