18+
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление)
18+
Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня. - Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти). - Как защитить мозг от когнитивных нарушений и избавиться от первых симптомов деменции — правила питания и образа жизни. - Какие физические нагрузки ускоряют работу мозга и помогают ему быстрее избавиться от воспалений. - Как избавиться от вредных последствий недосыпа и хронического стресса. - Топ-10 «гениальных продуктов», которые изменят вашу жизнь и улучшат работу мозга. С помощью «Гениального плана» вы сможете не только улучшить когнитивные функции, но и справитесь с последствиями вредного стресса, воспалений, избавитесь от лишнего веса, инсулинорезистентности, усталости и тревожности.
Перейти к описанию и характеристикам| Publisher | Эксмо |
| Series | Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела |
| Weight, g | 550 |
Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня. - Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти). - Как защитить мозг от когнитивны ...
| Publisher | Эксмо |
| Series | Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела |
| Weight, g | 550 |
